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要判斷自己是否貧血，可從身體癥狀、檢查指標(biāo)、既往病史、生活習(xí)慣和家族病史這5個(gè)方面考慮。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體癥狀：常見(jiàn)的有頭暈、乏力、心慌、氣短、面色蒼白、皮膚干燥、指甲脆薄等。
2.檢查指標(biāo)：通過(guò)血常規(guī)檢查，重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積等指標(biāo)。
3.既往病史：如長(zhǎng)期慢性失血病史，如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。
4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5.家族病史：家族中有人患貧血相關(guān)疾病。
如果懷疑自己貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確診斷。