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精子成活率低會顯著降低受孕機會，但通過綜合調(diào)理仍有受孕可能。需注意，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，調(diào)理效果因人而異。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.生活習(xí)慣調(diào)整：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等。
2.飲食改善：多攝入富含鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮果蔬。
3.減輕精神壓力：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張。
4.遠(yuǎn)離有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸等藥物，以改善精子質(zhì)量。但用藥需遵醫(yī)囑。
精子成活率低的改善需要長期堅持，同時密切關(guān)注變化，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。