我也是,沒有做事已經(jīng)有一年多了,之前一年里面得了胃病,到現(xiàn)在
我也是,沒有做事已經(jīng)有一年多了,之前一年里面得了胃病,到現(xiàn)在還沒有去做事,都不想去做事了心里好煩,這感覺好像做什么事都不自然了,感覺做什么都覺得害怕,害怕做錯了一樣。做什么事都要看清楚再下手。整天想那些亂七八糟的事,請問醫(yī)生我這是什么了
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回答1
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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沒工作已經(jīng)有一年多了,之前有胃病,心里煩躁,感覺害怕,考慮伴有輕度抑郁焦慮癥,并伴有社交恐懼癥,和生活壓力、自身性格、長期獨處等因素有關(guān)。人屬于群居動物,正常人獨處時間久了,也會變抑郁的,所以一定要多出去走走,多交一些朋友,不要整天一個人胡思亂想。運動是最好的解壓方式,每天堅持有氧運動為宜,多吃些補(bǔ)血益氣的食物。
2019-07-24 16:56
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