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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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你好，適當?shù)淖⒁怙嬍炒_實是可以起到補充膠原蛋白的效果的，若是想要通過飲食來補充膠原蛋白，平常的時候可以適當?shù)亩喑砸恍┤缲i蹄之類的膠原蛋白含量比較豐富的食物。另外，膠原蛋白，飲膠原蛋白粉之類的東西，也能夠起到補充膠原蛋白的效果，可以根據(jù)自己的實際情況適當?shù)某陨弦恍?/p> 2019-07-21 17:03
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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患者您好，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補充膠原蛋白。祝健康。
2019-07-17 15:17
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