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產(chǎn)后皮膚松弛較為常見，通常與激素變化、體重波動(dòng)、膠原蛋白流失、腹部擴(kuò)張及缺乏鍛煉等因素有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.激素變化產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，影響皮膚彈性?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.體重波動(dòng)孕期體重增加過多，產(chǎn)后減重過快易致皮膚松弛。應(yīng)循序漸進(jìn)控制體重。
3.膠原蛋白流失生產(chǎn)會(huì)加速膠原蛋白流失。多吃豬蹄、魚皮等含膠原蛋白豐富的食物。
4.腹部擴(kuò)張?jiān)衅诟共窟^度膨脹。堅(jiān)持腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐。
5.缺乏鍛煉產(chǎn)后活動(dòng)少，不利于皮膚恢復(fù)。增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽。
6.皮膚護(hù)理使用具有緊致功效的護(hù)膚品，按摩促進(jìn)吸收。
產(chǎn)后皮膚松弛的改善需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

患者好，產(chǎn)后皮膚松弛可以多用護(hù)膚精油按摩，按摩皮膚能夠加速面部血液循環(huán)，讓皮膚恢復(fù)彈性，變得更加細(xì)致嫩滑，皺紋也會(huì)淡化一些。舉措建議產(chǎn)后女性如果化妝，那就要仔細(xì)卸妝，不能偷懶不卸妝。如果晚上睡前卸妝不是很徹底很干凈的話，那么毛孔里面就會(huì)積存很多垃圾，進(jìn)而就很容易導(dǎo)致皮膚暗黃松弛，毛孔也變得十分粗大。注意事項(xiàng)產(chǎn)后皮膚松弛的女性要多吃豬蹄子，補(bǔ)充膠原蛋白，增強(qiáng)皮膚彈性。