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一變天就咳嗽不止，預(yù)防需從飲食、環(huán)境、運(yùn)動、保暖、規(guī)避過敏原等方面入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 飲食：保持清淡，避免高蛋白食物過量攝入，以防損傷脾胃。每餐八成飽為宜。
2. 環(huán)境：室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣清新。定期清潔家居，如勤洗窗簾、暴曬被褥床套并用 65℃以上熱水燙洗。
3. 運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽。
4. 保暖：注意早晚溫差，及時增減衣物，避免著涼。
5. 規(guī)避過敏原：若為過敏體質(zhì)，應(yīng)明確過敏原并遠(yuǎn)離。如對塵螨過敏，減少絨毛玩具，定期清洗空調(diào)。
總之，通過以上多方面的預(yù)防措施，有助于減少因天氣變化導(dǎo)致的咳嗽。但如果咳嗽頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，平時應(yīng)該要注意環(huán)境，首先家里要多通風(fēng)，孩子要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、多曬太陽，早晚溫差大要注意適當(dāng)添減衣服。如果有過敏體質(zhì)的孩子還要注意遠(yuǎn)離過敏原。例如對塵螨過敏的孩子，對家居環(huán)境要求更高，注意不要放絨毛玩具，被褥床套要暴曬，被套用65℃以上的熱水燙洗，窗簾要勤洗，空調(diào)定期清洗，盡量減少螨蟲的生活空間，降低室內(nèi)塵螨的濃度。祝你健康！