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頭皮屑產生可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過多、頭皮干燥、精神壓力、不良飲食等因素有關。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持頭皮清潔：選擇合適的去屑洗發(fā)水，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等，每周使用2-3次。
2.調整飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，多吃蔬菜水果，補充維生素B族。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，減輕精神壓力，避免焦慮緊張。
4.適度按摩頭皮：促進血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)。
5.治療原發(fā)疾病：如有脂溢性皮炎、銀屑病等，需積極治療。
頭皮屑問題可能由多種原因引起，采取綜合措施有助于改善。若頭皮屑嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

您好，頭皮屑的產生是頭部皮膚的角質層不斷的剝落產生的，少量頭屑出現(xiàn)屬正常，是頭皮自我新陳代謝的結果，如果頭屑比較多的話考慮可能是溢脂性皮炎，建議使用米醋洗頭發(fā)，可以止癢抗炎，減少頭皮屑，另外建議使用酮康唑洗劑或者具有去頭皮屑功效的洗發(fā)膏進行洗頭也有一定療效。