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2019-04-19 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

跑步對腎虛有什么好處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

風濕免疫科

跑步能夠改善心肺功能，提高自身體質(zhì)，有腎虛的患者體質(zhì)虛弱，適當?shù)呐懿娇梢詭椭∏榛謴?。一般腎虛的患者要減少病因刺激，不要熬夜，不要過度勞累，應該配合滋補肝腎的中藥調(diào)理。平時可以吃黑豆，核桃，芝麻，鱸魚，海參等食物，補充營養(yǎng)，可以多做有氧運動等。
2019-12-13 15:49

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回答2
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

堅持規(guī)律跑步等有氧運動，考慮對健康有好處的。另外腎虛要明確是腎陰虛還是腎陽虛，然后再進行治療。配可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進行辨證，如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸的用量，如果是腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸等藥物治療，平時要注意飲食營養(yǎng)，避免勞累，減少性生活次數(shù)。
2019-04-19 14:54

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