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人流后身體虛弱，合理飲食有助于恢復。應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多樣化搭配，避免營養(yǎng)過剩或不足。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.早餐可選擇小米粥、雞蛋、蔬菜包子等，富含蛋白質(zhì)和碳水化合物。
2.午餐宜有瘦肉炒青菜、清蒸魚、糙米飯，保證營養(yǎng)豐富。
3.晚餐可安排番茄雞蛋面、清炒時蔬、豆腐湯等，清淡易消化。
4.每天適量補充水果，如蘋果、香蕉、橙子，提供維生素。
5.湯類可喝烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯，滋補身體。
人流后一周的飲食要科學合理，有助于身體盡快恢復健康。

對于患者所說的這種情況，建議人流后一周以內(nèi)還是盡量飲食清淡一些比較好，畢竟身體比較虛弱，人體的消化系統(tǒng)功能可能也是比較虛弱的。一般油膩辛辣的食物，還有生冷的食物，盡量不要吃，可以少食多餐。一周以后可以適當?shù)某砸恍┤忸?，蛋類等食物來補充營養(yǎng)。