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你好，1加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，并堅持天天做下去作息要規(guī)律按時睡覺，少熬夜2健腦補腎丸（臨清產(chǎn)）15粒，每日兩次，飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸（水丸也可以）每日三次，飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒，按說明服用上藥一并口服，中藥制劑，上火或感冒時停止服用3針灸按摩理療4保持情緒的良好，不要悲觀5規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，希望我的回答對你有幫助。

您好，如果是神經(jīng)衰弱影響日常生活的話，需要使用藥物進行調理，例如甲鈷胺片、安神補腦液、酸棗仁、谷維素等，另外也可以使用中成藥，例如健腦補腎丸、人參歸脾丸、養(yǎng)血清腦顆粒等調理，在這期間要注意避免情緒刺激，不要有太大的壓力，避免過度焦慮，保證規(guī)律作息。