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月經前常見的明顯征兆包括乳房脹痛、情緒波動、下腹墜脹、食欲改變和身體水腫。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.乳房脹痛：體內激素變化，乳腺組織增生，可能感覺乳房發(fā)脹、疼痛。
2.情緒波動：激素水平影響神經遞質，易出現煩躁、焦慮、抑郁等情緒。
3.下腹墜脹：盆腔充血，子宮收縮，產生下腹輕微墜脹或隱痛。
4.食欲改變：激素作用下，可能食欲增加或對某些食物有特別偏好。
5.身體水腫：水鈉潴留，導致身體某些部位，如下肢、眼瞼出現水腫。
月經前的征兆因人而異，若這些癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)。

月經要來前的征兆癥狀比較多，根據個人身體情況不同癥狀也不相同，常見的有月經來之前會有乳房脹痛，白帶增多，心煩氣躁，小腹疼痛，部分女性還會出現臉上也可能。保持心情舒暢，多喝溫開水，如果出現月經前腹部脹痛，可以喝些紅糖水來緩解。飲食清淡。不要吃辛辣和刺激的食物。