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嚴(yán)重氣虛可通過飲食、中藥、運(yùn)動、作息、情志調(diào)理等改善。 1.飲食：多吃具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、大棗、牛肉等。山藥健脾益肺，大棗補(bǔ)中益氣，牛肉補(bǔ)脾胃、益氣血。 2.中藥：選用人參、黃芪、黨參等。人參大補(bǔ)元?dú)?，黃芪補(bǔ)氣升陽，黨參補(bǔ)中益氣。但使用中藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等舒緩的運(yùn)動，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于恢復(fù)元?dú)狻?5.情志：保持平和的心態(tài)，避免過度焦慮、緊張，以免耗氣傷神。 嚴(yán)重氣虛的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

患者好，氣虛可表現(xiàn)為潮熱，盜汗，身體乏力，氣短皮膚蒼白萎黃，稍加運(yùn)動就會大汗淋漓，婦女可出現(xiàn)崩漏帶下，月經(jīng)淋漓不盡，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣虛，建議你來醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，采取對癥的方劑，進(jìn)行身體氣血的調(diào)理，需要?dú)庋p補(bǔ)，不是食用單一的某種食材或藥材就可以調(diào)理好的，中醫(yī)方劑君臣佐使協(xié)同作用，還是來醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理吧！祝您早日恢復(fù)健康。