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來月經(jīng)前的癥狀和時間因人而異。常見癥狀包括下腹部墜脹、乳房脹痛、情緒波動、頭痛、腰酸等。一般在月經(jīng)前3-7天出現(xiàn)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.下腹部墜脹：盆腔充血導(dǎo)致，一般癥狀較輕，多休息可緩解。
2.乳房脹痛：激素變化引起乳腺增生，通常月經(jīng)來潮后減輕。
3.情緒波動：如煩躁、焦慮，與神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)。
4.頭痛：可能是激素影響血管舒縮，嚴重時可就醫(yī)。
5.腰酸：盆腔組織充血，避免勞累，注意保暖。
多數(shù)女性來月經(jīng)前有輕微不適，若癥狀嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，月經(jīng)到來前4天左右，多數(shù)會有乳房脹痛的感覺，可以伴有腰酸乏力等來月經(jīng)前的癥狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒，但好多一般感覺不到什么的，只是會出血，心理上準備好就不必害怕了。以上是我的回答，希望對你有幫助。