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引起貧血的原因有很多種，平時(shí)飲食攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，偏食挑食都有可能造成貧血，如果在飲食中吃的含鐵量的食物非常少，也會(huì)引起貧血，因?yàn)殍F是負(fù)責(zé)身體造血功能正常工作的，如果缺鐵比較嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)貧血，另外有一些疾病也會(huì)引起貧血的癥狀，例如痔瘡如果導(dǎo)致失血過(guò)多也貧血。

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆。豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療。

服用鐵劑，這樣最快哦，平時(shí)飲食上可以多吃動(dòng)物肝臟，大棗，枸杞等飲食上藥營(yíng)養(yǎng)均衡，還是要慢慢調(diào)理的哦。’‘

貧血比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

還有其他的原因，比如痔瘡，月經(jīng)過(guò)多等導(dǎo)致失血。骨髓增生異常綜合征，溶血性疾病導(dǎo)致的病態(tài)造血和紅細(xì)胞破損增多。再生障礙性貧血等造紅細(xì)胞減少等。建議說(shuō)明一下血常規(guī)的具體結(jié)果，以便判斷是否有貧血，貧血的程度，并初步推測(cè)原因。

引起貧血的原因很多，常見(jiàn)的有營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)量多、腸胃吸收不良、慢性失血病等，當(dāng)鐵攝入不足或鐵丟失過(guò)多，體內(nèi)的鐵不足以滿足血紅蛋白的合成，就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是可以治好的，不用過(guò)于擔(dān)心，臨床上主要是補(bǔ)充鐵劑治療，一般服用補(bǔ)鐵生血的鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)充兩周左右血紅蛋白數(shù)量就會(huì)逐步上升，一個(gè)月后貧血的癥狀會(huì)有明顯的改善，此時(shí)不宜停服，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上以使體內(nèi)的血紅蛋白含量達(dá)到正常值。如果貧血比較嚴(yán)重，建議檢查具體病因，對(duì)癥治療。貧血期間也注意飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)的豬血、豬肝、瘦肉、黑木耳、豆制品等飲食。希望您早日康復(fù)。