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根據(jù)描述，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查黃疸的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。貧血建議多吃些補(bǔ)血的食品，如多吃發(fā)菜,或胡蘿卜,或者面筋,或龍眼肉,或豬肝紅棗羹,或姜棗紅糖水,或者做姜汁薏苡仁粥等食物進(jìn)行治療。建議平時(shí)注意休息，避免過(guò)勞，保證充足睡眠，注意保暖，避免受涼，注意營(yíng)養(yǎng)的增加，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激，忌煙酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì) 。

你好，你得這種情況去醫(yī)院正規(guī)治療就可以了，找到病因好對(duì)癥治療。

皮膚黏膜發(fā)黃稱為黃染。 　　常見(jiàn)原因：
1，黃疸，
2，胡蘿卜素增高。
3，長(zhǎng)期服用含有黃色素的藥物。 　　特點(diǎn)1，黃疸引發(fā)者特點(diǎn)：a，黃疸首先出現(xiàn)于鞏膜，硬腭后部及軟腭黏膜上，隨著血中膽紅素濃度的繼續(xù)增高，黏膜黃染更明顯時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)皮膚黃染。b，鞏膜黃染濕連續(xù)的，近角鞏膜緣處黃染輕，黃色淡，遠(yuǎn)角鞏膜緣處黃染重，黃色深。
　　2，胡蘿卜素增高引發(fā)：a，黃染首先出現(xiàn)于手掌，足底，前額以及鼻部皮膚。b，一般不出現(xiàn)鞏膜和口腔黏膜黃染。c，血中膽紅不高，d，停止食用含胡蘿卜素的蔬菜或果汁后，皮膚黃染逐漸消退。
　　3.服用藥物者：a，黃染首先出現(xiàn)于皮膚，嚴(yán)重者也可出現(xiàn)于鞏膜，b，鞏膜黃染的特點(diǎn)是角鞏膜緣處黃染重，黃色深，離角鞏膜緣越遠(yuǎn)，黃染越輕，黃色越淡。

平時(shí)不能飲酒，不能吃油膩之品，黃疸先要果明病因才能治療。