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一般來(lái)說(shuō)，骨病包括很多種，比如說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊椎炎、頸椎病等等?；颊呖梢愿鶕?jù)自己是否存在肌肉或者關(guān)節(jié)有酸楚、疼痛等情況來(lái)判斷自己是否有患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能。可以根據(jù)自己是否存在頸背疼痛、手指發(fā)麻等情況來(lái)判斷自己是否有患有頸椎病的可能。在治療頸椎病上，可以使用止痛劑等藥物，同時(shí)可以使用運(yùn)動(dòng)療法、牽引治療等。

俗話說(shuō)的好：傷筋動(dòng)骨100天，至少要3個(gè)月，絕對(duì)沒(méi)有快速恢復(fù)的方法，但多補(bǔ)充鈣質(zhì)食物絕對(duì)是好的，是肯定的，是必須的 ，骨折的病人常需要臥床，活動(dòng)少，消化功能不好，會(huì)引起身體代謝的異常，最明顯的是蛋白質(zhì)的負(fù)平衡（即蛋白質(zhì)的消耗大于飲食中蛋白質(zhì)的攝入）；外傷所致的失血也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的損失。而骨折的愈合、軟組織的修復(fù)，都需要充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，如果飲食調(diào)節(jié)不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，不僅影響病人對(duì)骨折、軟組織損傷的耐受力，還會(huì)影響骨骼和傷口的愈合及病體的康復(fù)。因此，對(duì)骨折術(shù)后病人進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。病人需要吃些易消化、富有營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物，宜采用高熱量、高蛋白、高維生素飲食，可多食用些動(dòng)物的肝、肚，以及排骨湯、雞肉、蛋、魚、豆制品、牛奶等，并且多吃些蔬菜、水果等。長(zhǎng)期臥床的病人，如不進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，常會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、肢體末端腫脹等并發(fā)癥。因此，應(yīng)將傷肢保持在適當(dāng)?shù)墓δ芪恢?，在床上活?dòng)，如做大腿肌肉收縮、足趾和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。也可將房梁上或床頭、墻上拴一繩索活動(dòng)上身和上肢；并盡力讓病人自己梳洗、吃飯，手中可握握力圈、健身球、健身棒鍛煉，以達(dá)到活動(dòng)的目的。在不影響骨折固定愈合的情況下，病人也可扶持他人或借助雙拐的力量，早期下床活動(dòng)，但活動(dòng)量要由小到大逐漸進(jìn)行，切忌急躁。1~2周主要鍛煉肌肉，有節(jié)律地收縮、放松；3~6周加強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。在活動(dòng)過(guò)程中，密切觀察固定部位的情況及遠(yuǎn)端肢體的顏色，如有異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。