91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

1、晚上睡覺前不要和太多的水尤其是咖啡和茶葉。
2、保持好的生物鐘習(xí)慣，堅(jiān)持按時(shí)的休息按時(shí)起床，進(jìn)行一定的體育勞動(dòng)，一定要堅(jiān)持到底絕不要輕言放棄。
3、保持良好的心態(tài)，一般來說造成失眠的最重要的因素，就是在生活中遇到了壓力很大的事情，或者有心結(jié)難以解開。這就要求放下心里的事情不要想太多，如果實(shí)在是自己控制不了，還可以去醫(yī)院開點(diǎn)藥來幫助休息。
4、聽音樂也可以幫助睡眠，在睡覺的時(shí)候可以聽著清幽的音樂進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

根據(jù)你說的情況應(yīng)該屬于腎陽虛的表現(xiàn)治療應(yīng)該溫補(bǔ)腎陽可以服用金匱腎氣丸治療，。

考慮腎陽虛.可以服用桂附地黃丸.

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對(duì)待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

你好,可能是腎陽虛,在臨床上95%的腎虛病人是腎陽虛,主要是腎陽不足,身寒肢冷,四肢酸軟無力,麻,木沉,涼,性冷淡,性功能減退,脫發(fā),白發(fā),耳鳴結(jié)腸炎,尿急,尿頻,尿不盡,尿?yàn)r淋,前列腺炎,失眠多夢(mèng),糖尿病,尿結(jié)石,男女不孕不育癥.月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),黃褐斑,蝴蝶斑.建議吃中藥。

你好，臨床上多夢(mèng)主要是因?yàn)榕c人的情緒狀態(tài)有關(guān)。其次是對(duì)自己的健康過分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循。 意見建議: 治療上要排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。

腎陽虛，陽不固攝，可以用金匱腎氣丸加磁朱丸進(jìn)行調(diào)理