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通過(guò)你所講的來(lái)考慮的話(huà)，這很有可能是屬于一種先天性的疾病了。指導(dǎo)意見(jiàn)：其實(shí)治療這種疾病，最重要的一步及時(shí)進(jìn)行手術(shù)調(diào)整了，這一步是很有必要的，建議可以去到整形專(zhuān)科的醫(yī)院就診，那么這樣是最好的了。如果接受了手術(shù)的話(huà)，那么有很多方面是要注意的，不要經(jīng)常說(shuō)話(huà)，注意最好是臥床進(jìn)行休息，不要吃硬的食物。

打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,可誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等.打鼾的預(yù)防與保健:
1, 增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2, 避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3, 對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 等.

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。

打鼾和很多種原因有關(guān).建議到耳鼻喉科做個(gè)詳細(xì)的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議減肥，打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會(huì)發(fā)生呼吸暫停,所以要盡早改善。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。

打呼嚕好的方法：
1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，
2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，還是用美國(guó)原裝的鼾克貝悅諾比較好。
能夠改善植物神經(jīng)功能失調(diào)，穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)睡眠，還能改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高機(jī)體免疫力，

臉長(zhǎng)而下巴小的人咽喉深部的咽腔相對(duì)狹窄，因此氣道容易堵塞。他們建議，即使體重不超標(biāo)，有這種臉型的人只要經(jīng)常打鼾，就應(yīng)盡快接受檢查。