有什么好的治療失眠的中醫(yī)方法？
女30歲來自吉林健康咨詢描述：
失眠的中醫(yī)方法是什么，老中醫(yī)是怎么治療失眠的
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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在白天應(yīng)該多吃有營養(yǎng)但是不油膩的食物，多做運(yùn)動，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量變好。在晚上不應(yīng)該大量喝酒喝抽煙，也不應(yīng)該喝成分中比較有刺激神經(jīng)的飲料，例如咖啡，紅牛等這些功能性飲料，它會促使你的大腦進(jìn)行無限制的運(yùn)轉(zhuǎn)，神經(jīng)過敏就很難入睡。最好是在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，里面的成分是有助于睡眠的。
2012-06-29 10:49
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回答2
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劉鳳英 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第二醫(yī)院
三級
超聲科
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中醫(yī)治療失眠是根據(jù)不同情況不同的調(diào)理方法，也就是所謂的辯證論治。所以先要知道自己的病因。
2012-06-29 14:21
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回答3
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劉崇訓(xùn)
阜陽市第二人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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可能是考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
2012-06-29 16:41
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁桂洪 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
大內(nèi)科
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堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗绊懰哔|(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會影響睡眠。
2012-06-30 11:01
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
2012-07-01 17:27
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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