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護(hù)士長(zhǎng)期工作后出現(xiàn)腰痛、腿疼，可能是坐骨神經(jīng)痛，也可能是腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變或損傷，導(dǎo)致髓核突出，壓迫坐骨神經(jīng)，引起腰痛伴下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、牽引、物理治療等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，出現(xiàn)腰部酸痛。治療包括休息、按摩、熱敷，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗片。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛。癥狀較輕時(shí)可保守治療，如佩戴腰圍、服用塞來(lái)昔布膠囊。嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥等刺激坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生臀部及下肢疼痛。治療有休息、理療、口服美洛昔康等。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引發(fā)，表現(xiàn)為沿坐骨神經(jīng)走行的放射性疼痛。治療方法包括病因治療、止痛（如洛索洛芬鈉）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B12）。 長(zhǎng)期腰痛、腿疼原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎 CT、磁共振等，以明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。