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感冒期間，飲食調(diào)理很重要，包括食物選擇、營養(yǎng)均衡、水分補充、避免食物等方面。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.清淡易消化：如米粥、餛飩、軟面條，減輕腸胃負擔(dān)。
2.清熱利咽蔬果：梨能潤肺止咳，西瓜清熱利尿，橙子補充維生素C。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋、牛奶、魚肉，幫助身體恢復(fù)。
4.多喝水：促進代謝，利于毒素排出。
5.避免油膩辛辣：以防加重腸胃不適，影響病情恢復(fù)。
6.適量補充維生素：可選擇新鮮蔬菜，如青菜、西紅柿等。
合理的飲食有助于感冒的恢復(fù)，但癥狀嚴重時還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

病情分析：感冒的人首先要應(yīng)用抗感冒的藥物，如三九感冒靈，板藍根顆粒，清開靈等。都可以緩解感冒癥狀。如果有其他癥狀的話，對癥治療就可以了。感冒期間要注意飲食。不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。