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睡前喝醋，有益處包括促進消化、改善代謝、減肥、潤澤肌膚等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.促進消化：能增強腸胃蠕動，幫助食物消化。
2.改善代謝：促進糖代謝，降低膽固醇，預(yù)防相關(guān)疾病。
3.減肥作用：消耗體內(nèi)脂肪，促進糖分及蛋白質(zhì)代謝。
4.潤澤肌膚：使肌膚更有光澤和彈性。
5.預(yù)防疾?。簩Ψ逝职Y、糖尿病等有一定預(yù)防作用。
睡前適量喝醋可能有一定好處，但個體差異較大，且不宜過量。

你好，醋是由玉米，高粱等食物加工制成，含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸等。睡前喝醋有以下好處：1促進睡眠，緩解疲勞，加速體內(nèi)乳酸的氧化。2促進人體對鈣的吸收，有利于骨骼生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松。3調(diào)節(jié)血液酸堿平衡，增強肝臟代謝功能，擴張血管，預(yù)防心血管疾病。4延緩衰老，美白肌膚，防止色素沉淀，預(yù)防雀斑及老年斑等。祝您健康。