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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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預(yù)防腦梗塞，飲食方面需注重新鮮蔬果、低脂肪食物、高纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物及多喝水等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-03-02 12:23
1.新鮮蔬果：菠菜富含葉酸和維生素，蘋(píng)果含果膠和維生素 C，能增強(qiáng)血管彈性，抗氧化，減少血管損傷。
2.低脂肪食物：如雞胸肉，脂肪含量低，魚(yú)類富含不飽和脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度。
3.高纖維食物：紅薯富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物，減輕血管負(fù)擔(dān)。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)，牛奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.多喝水：每天適量飲水，能稀釋血液，減少血栓形成，促進(jìn)血液循環(huán)。
總之，合理的飲食搭配對(duì)于預(yù)防腦梗塞至關(guān)重要，但同時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定期體檢等。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，怎么預(yù)防腦梗塞吃蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多食魚(yú)類，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
2019-03-01 14:10
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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