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腰椎不好可以做哪些運動？

2019-02-26 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎不好可以做哪些運動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王瑾副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)醫(yī)學研究所

可以在床上做訓練運動比如平板支撐或者有人適合做飛燕、做拱橋還有一些小動作，踢腿這些，可以在床上做鍛煉，不會損傷到腰椎，又可以鍛煉到腰的肌肉的運動都可以做。
2019-02-26 15:34

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