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中年人膝蓋蹲下起立時疼痛，可能是由膝關節(jié)退變、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。 1.膝關節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，導致關節(jié)活動時疼痛。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損所致，損傷的半月板在膝關節(jié)活動時會引發(fā)疼痛。 3.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷或撕裂，引起膝關節(jié)疼痛和不穩(wěn)定。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多積液，使膝關節(jié)腫脹、疼痛。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損、軟化，在屈伸膝關節(jié)時出現(xiàn)疼痛。 6.其他原因：如類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等，也可能導致膝關節(jié)疼痛。 中年人出現(xiàn)膝蓋蹲下起立疼痛，應重視并及時就醫(yī)。通過醫(yī)生的詳細檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因后進行針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊）等。同時，要注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和受傷。