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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脾胃不好可通過飲食調(diào)理,如食用山藥、薏米、南瓜、大棗、小米等。 1.山藥:味甘性平,具有健脾益胃、滋腎益精等作用,可煮食或熬粥。 2.薏米:有利水消腫、健脾祛濕的功效,常用來煮粥或煲湯。 3.南瓜:性溫味甘,能補中益氣、健脾暖胃,可蒸食或做菜。 4.大棗:補中益氣、養(yǎng)血安神,可直接食用或泡水喝。 5.小米:健脾和胃,適合煮粥食用。 總之,飲食調(diào)理脾胃需要長期堅持,且要注意飲食規(guī)律、均衡,避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果脾胃問題較為嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-08 14:04
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