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全身嚴(yán)重乏力疲倦可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、慢性疾病、心理因素等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，使人感到乏力疲倦。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等改善。 4. 慢性疾?。喝缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退、心血管疾病等，會(huì)影響身體的正常代謝和功能。需要針對具體疾病進(jìn)行治療和控制。 5. 心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力疲倦的癥狀。應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。 6. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能引起乏力。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，全身嚴(yán)重乏力疲倦可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種癥狀持續(xù)時(shí)間較長或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。