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一直腰痛難受可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腎結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起。要緩解腰痛，需明確病因，采取相應措施，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累所致。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變引起。輕度可通過臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時服用塞來昔布、美洛昔康等。嚴重者可能需手術(shù)。 3.腰椎骨質(zhì)增生：是一種退行性病變。日常要注意腰部保暖，適度鍛煉，疼痛時可服用依托考昔、對乙酰氨基酚。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激可致腰痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)?？勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛等藥物輔助排石。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病。除了藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，還需進行功能鍛煉。 總之，長期腰痛難受不可忽視，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。