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身體容易感冒，可能與自身免疫力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等有關(guān)。應(yīng)從多方面入手預(yù)防和治療。 1.自身免疫力：免疫力低下易感冒。可通過適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、不良的飲食會(huì)增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。要規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.環(huán)境因素：長期處于溫差大或污染重的環(huán)境易感冒。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 4.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等會(huì)使身體更易感冒。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情穩(wěn)定。 5.遺傳因素：部分人因遺傳體質(zhì)易感冒，需更加注重日常防護(hù)。 總之，預(yù)防感冒需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和增強(qiáng)自身免疫力是關(guān)鍵。如果感冒頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。