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骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨病。治療方法包括補充鈣劑和維生素 D、藥物治療、調(diào)整生活方式、適度運動、預(yù)防跌倒等。 1. 補充鈣劑和維生素 D：鈣是維持骨骼健康的重要元素，維生素 D 能促進鈣的吸收?？蛇x擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，以及維生素 D 滴劑。 2. 藥物治療：常見藥物有雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭魚降鈣素）、雌激素類（如結(jié)合雌激素）等。 3. 調(diào)整生活方式：戒煙限酒，均衡飲食，增加富含鈣、蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 4. 適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強肌肉力量，提高骨密度。 5. 預(yù)防跌倒：保持居住環(huán)境安全，避免滑倒，使用輔助器具等。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并長期堅持，以提高生活質(zhì)量，減少骨折風(fēng)險。