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步行一段時(shí)間膝關(guān)節(jié)就疼，可能是由于過(guò)度勞累、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間步行或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄冢a(chǎn)生疼痛。這種情況通過(guò)休息、熱敷、按摩可緩解。 2.關(guān)節(jié)損傷：如扭傷、拉傷等，會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)M織受損，引發(fā)疼痛。需減少活動(dòng)，必要時(shí)固定關(guān)節(jié)。 3.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥刺激關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，導(dǎo)致疼痛、腫脹。治療包括藥物治療，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多滑液，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療等。 5.半月板損傷：多由外傷或退變引起，損傷的半月板刺激關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致疼痛。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。