冬天頭面部白癜風(fēng)患者10個(gè)護(hù)理方法
我在冬天的時(shí)候得了白癜風(fēng)，有什么護(hù)理方法？
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回答1
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劉盼 主任醫(yī)師
濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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1、要勤洗臉、洗頭，經(jīng)常保持頭部皮膚、面部皮膚的干凈整潔2、做好防曬工作，注意紫外線的過度輻射，尤其是在炎熱的夏季。3、要盡量少吃辣椒、蔥、蒜、姜、煙酒等辛辣刺激性食物，以及海鮮、魚蝦、羊肉等容易引起皮膚過敏的食物。盡量少吃富含維生素C 的食物。4、要適當(dāng)多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物;多吃富含銅、鋅等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。要注意各種營養(yǎng)成分的均衡搭配，做到不偏食、不厭食、不挑食。5、盡量少用使用遮蓋霜，尤其是一些廉價(jià)的、質(zhì)量無保證的遮蓋品，對(duì)于護(hù)膚產(chǎn)品、洗發(fā)水的選擇要注意，以免化學(xué)成分過敏，引起白斑擴(kuò)散。6、臉部出現(xiàn)擦傷、凍傷等外傷，要正確處理，以避免傷口感染;7、要按時(shí)作息，按時(shí)進(jìn)食，保證足夠睡眠;盡量不熬夜，以免生物鐘顛倒，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。8、多參加體育鍛煉，一方面有助于增強(qiáng)自身免疫功能，提高免疫力;另一方面還可以陶冶情操，舒緩心情，時(shí)刻保持一個(gè)樂觀飽滿的精神狀態(tài)。9、要多與朋友交流，以釋放心中積悶，保持良好心態(tài)，避免精神狀態(tài)不佳帶來的負(fù)面影響。10、要多與醫(yī)生交流病情發(fā)展，以便隨時(shí)調(diào)整治療方案，確保好的療效。
2019-01-03 12:41
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