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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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禿發(fā)可能由多種因素引起，通過飲食調(diào)理能起到一定的輔助作用。適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等，對改善禿發(fā)有幫助。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 2.黑芝麻：含有多種營養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素 B 等，對頭發(fā)健康有益。 4.菠菜：含有豐富的維生素 A 和 C，以及鐵元素，能改善頭皮血液循環(huán)。 5.三文魚：富含 Omega-3 脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 D，可滋養(yǎng)頭皮，減少脫發(fā)。 飲食調(diào)理只是改善禿發(fā)的一個方面，還需要綜合考慮生活習(xí)慣、精神狀態(tài)等因素。如果禿發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-11-14 18:54
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什么是禿發(fā)? 禿發(fā)男性比女性更為常見。男型禿發(fā)是累及男性最常見的脫發(fā)，很少發(fā)生在婦女和兒童，因?yàn)樗c體內(nèi)雄激素有關(guān)。 查看全文»
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