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得了光線性皮膚病，要注意避光防護(hù)、合理飲食、正確護(hù)膚、規(guī)律作息、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等。 1.避光防護(hù)：外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、寬邊帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩和光敏性食物。 3.正確護(hù)膚：選擇溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品，避免使用含酒精、香料過(guò)多的產(chǎn)品，注意皮膚保濕。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5.避免刺激：不搔抓皮膚，避免熱水燙洗，減少對(duì)皮膚的損傷。 6.及時(shí)就醫(yī)：按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療，定期復(fù)查。 總之，得了光線性皮膚病要重視日常的防護(hù)和護(hù)理，遵循醫(yī)生的治療建議，才能促進(jìn)病情的恢復(fù)和改善。