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高血壓病人通?？梢蚤L期喝豆?jié){，但要注意適量，同時(shí)關(guān)注個(gè)體差異。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，對身體有益。不過，以下因素也需考慮：豆?jié){的攝入量、個(gè)人的消化功能、是否合并其他疾病、豆?jié){的制作方式、飲用豆?jié){的時(shí)間。 1. 豆?jié){的攝入量：過量飲用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議每天不超過 500 毫升。 2. 個(gè)人的消化功能：部分高血壓患者消化功能較弱，大量喝豆?jié){可能引起腹脹、腹瀉等不適。 3. 是否合并其他疾?。喝敉瑫r(shí)患有痛風(fēng)，因豆?jié){含一定嘌呤，需控制飲用。 4. 豆?jié){的制作方式：盡量選擇無添加糖的豆?jié){，避免血糖波動(dòng)。 5. 飲用豆?jié){的時(shí)間：不宜空腹飲用，可在早餐后 1 - 2 小時(shí)或晚餐時(shí)適量飲用。 總之，高血壓病人在合理控制攝入量、關(guān)注自身身體狀況的前提下，可以長期喝豆?jié){。但如果在飲用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。