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髕骨骨折后吃哪些食物有助于康復(fù)？

2024-11-21 10:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

髕骨骨折，吃什么食物有利于康復(fù)？

回答1
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孫克來(lái) 醫(yī)師

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髕骨骨折后，通過(guò)合理飲食能促進(jìn)康復(fù)?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白和膳食纖維的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品、魚(yú)類等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營(yíng)養(yǎng)素。例如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類及豆制品，能幫助傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2.富含維生素的食物：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，如橙子、檸檬、草莓等；維生素 D 有助于鈣的吸收，如魚(yú)肝油、蛋黃等。 3.礦物質(zhì)豐富的食物：鈣和磷有助于骨骼的修復(fù)，如牛奶、蝦皮、堅(jiān)果等。 4.含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌性和彈性。 5.富含膳食纖維的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。總之，髕骨骨折后的飲食要多樣化、均衡，以滿足身體康復(fù)所需的各種營(yíng)養(yǎng)。但飲食調(diào)整只是康復(fù)的一部分，還需配合醫(yī)生的治療和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
2024-11-22 06:08

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什么是髕骨骨折? 　　髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。查看全文»

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