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急性蕁麻疹患者可適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度、舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，不易刺激病情。 2.瑜伽：通過(guò)呼吸和體式的配合，幫助放松身心，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 3.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體的抵抗力。 4.慢跑：能提高新陳代謝，但要注意控制速度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。 5.游泳：全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，還能增強(qiáng)心肺功能，但要注意泳池衛(wèi)生。 總之，急性蕁麻疹患者在病情穩(wěn)定期可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要密切觀察身體反應(yīng)，如有不適需及時(shí)停止。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)不能替代正規(guī)治療，患者仍需遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和日常護(hù)理。