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剛做完痔瘡手術(shù)，睡覺(jué)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的選擇很重要，包括側(cè)臥、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)散步、提肛運(yùn)動(dòng)、避免久坐等。 1.側(cè)臥：術(shù)后初期選擇側(cè)臥能減輕傷口受壓，促進(jìn)血液循環(huán)，利于恢復(fù)。 2.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳躍等，防止傷口撕裂和出血。 3.適當(dāng)散步：可增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 4.提肛運(yùn)動(dòng)：能鍛煉肛門(mén)括約肌功能，有助于恢復(fù)肛門(mén)的正常功能。 5.避免久坐：防止局部血液循環(huán)不暢，影響傷口愈合。 總之，痔瘡手術(shù)后的睡覺(jué)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)選擇要以傷口恢復(fù)為首要考慮，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。