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高密度膽固醇是一種在血液中存在的脂蛋白，對(duì)人體健康具有重要意義。它能將膽固醇從外周組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 作用機(jī)制：高密度膽固醇通過逆向轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇，減少血管壁內(nèi)膽固醇的沉積，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 2. 正常范圍：一般來說，成年男性的高密度膽固醇正常范圍在 1.16 - 1.42mmol/L 之間，成年女性在 1.29 - 1.55mmol/L 之間。 3. 影響因素：年齡增長(zhǎng)、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、遺傳因素等都可能影響高密度膽固醇水平。 4. 健康意義：高水平的高密度膽固醇與較低的心血管疾病發(fā)生率相關(guān)，是心血管健康的保護(hù)因素。 5. 檢測(cè)方法：通常通過血液生化檢查來測(cè)定高密度膽固醇的水平。 總之，高密度膽固醇是人體血脂代謝中的重要成分，保持其在正常范圍內(nèi)對(duì)于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。人們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙等，以維持高密度膽固醇的正常水平。