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預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，要注意避免感染、保持良好心態(tài)、合理飲食、規(guī)律作息、避免皮膚損傷等。 1.避免感染：感染是牛皮癬復(fù)發(fā)的常見誘因。如預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等，日常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。 2.保持良好心態(tài)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫功能。 5.避免皮膚損傷：避免搔抓、燙傷、曬傷等，減少皮膚刺激。 6.適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過(guò)度勞累。 7.規(guī)范治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。 總之，預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療，定期復(fù)查。