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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腳骨折后，飲食調(diào)理很重要，可從富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及促進(jìn)血液循環(huán)的食物入手，包括瘦肉、奶制品、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 1.蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類等，能促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)。 2.鈣質(zhì)：牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，有助于骨折愈合。 3.維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 4.礦物質(zhì)：像紫菜、海帶等含豐富的礦物質(zhì)，利于維持身體機(jī)能。 5.活血化瘀：食用山楂、洋蔥等，能改善血液循環(huán)，減輕腫脹。 總之，腳骨折后的飲食要多樣化、均衡，為骨折恢復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，但也要注意適量，避免過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。
2024-11-13 10:04
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