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月經(jīng)前三天紅色后幾天褐色，且常年怕冷、手腳冰涼，可能是氣血不足、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、貧血等原因引起。 1.氣血不足：氣血虧虛會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響月經(jīng)和身體末梢的血液循環(huán)，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.宮寒：子宮受寒，氣血運(yùn)行受阻，易有月經(jīng)異常和怕冷表現(xiàn)。注意保暖，避免食用生冷食物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡會影響月經(jīng)和身體代謝，導(dǎo)致月經(jīng)顏色改變和手腳冰涼。保持規(guī)律作息，減輕壓力。 4.婦科炎癥：如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，炎癥刺激可影響月經(jīng)。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。 5.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和代謝，導(dǎo)致身體怕冷和月經(jīng)異常?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超、血常規(guī)等，以明確原因，采取針對性治療。同時(shí)，要注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，經(jīng)血呈褐色，考慮為內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜過薄引起的，可以行BUS檢查，檢查一下性激素六項(xiàng)，怕冷考慮為保暖不足、風(fēng)濕性疾病引起的，可以采取中醫(yī)辯證治療的，可以多吃紅肉的。

按照你的情況，可能是氣血不足、氣滯血瘀造成的，氣血不足會造成月經(jīng)異常、怕冷、手腳不溫等癥狀，氣滯血瘀會引起月經(jīng)褐色，建議可以去中醫(yī)婦科診治，辯證明確疾病證型后，使用中藥進(jìn)行調(diào)理，一般是調(diào)虛補(bǔ)益治療為主。注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期不要受寒。