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濕疹的發(fā)生與多種因素相關(guān)，如自身因素、外界刺激、飲食、用藥等。有效預(yù)防需從多方面入手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.了解自身誘發(fā)因素：如過敏體質(zhì)，盡量避免接觸過敏原。
2.減少外界刺激：避免熱水燙洗、過度搔抓，少接觸化學(xué)制品。
3.注意飲食：少吃辛辣食物如辣椒，避免刺激性飲品如濃茶、咖啡、酒類。
4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如氯雷他定、西替利嗪、爐甘石洗劑等，切勿自行用藥。
5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。
6.注意皮膚保濕：選擇合適的保濕護(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)。
7.穿著舒適衣物：選擇棉質(zhì)、寬松的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。
總之，預(yù)防濕疹需要綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。