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輕癥中暑的急救，包括轉(zhuǎn)移環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、監(jiān)測體征、使用藥物等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.轉(zhuǎn)移環(huán)境：迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，以促進(jìn)散熱。
2.補(bǔ)充水分：適量飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。
3.物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋窩等部位。
4.監(jiān)測體征：密切觀察患者的體溫、脈搏、呼吸等生命體征。
5.使用藥物：可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.抬高下肢：有助于促進(jìn)血液回流，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
7.保持安靜：讓患者休息，避免劇烈活動。
總之，對于輕癥中暑患者，及時(shí)采取有效的急救措施至關(guān)重要。若癥狀未緩解或加重，應(yīng)盡快送往醫(yī)院診治。