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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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預(yù)防心臟病要從改善生活方式、保持良好心態(tài)、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期熬夜。飲食上減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬果和粗糧。 2.保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕精神壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 3.控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。 4.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括心電圖、心臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)心臟問(wèn)題。 5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。 總之，預(yù)防心臟病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和良好的習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 18:01
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是心臟病? 心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱(chēng)，包括先天性心臟病、后天疾病所致心臟病、化療藥物環(huán)境等外界因素所致心臟病，常見(jiàn)有風(fēng)濕性心臟病、肺源性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病等。 查看全文»
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