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哮喘患者適合哪些運動

2024-11-11 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

哮喘應該做什么運動

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內科

哮喘患者可以選擇一些較為溫和、對呼吸影響較小的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：能增強心肺功能，且強度較低，不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.慢跑：可提升耐力，但要注意控制速度和呼吸節(jié)奏。 3.游泳：有助于改善呼吸肌力量，濕潤的環(huán)境對呼吸道刺激小。 4.瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，放松身心，增強呼吸功能。 5.太極拳：動作緩慢流暢，能調節(jié)呼吸和身體的協(xié)調性。哮喘患者在進行運動時，要根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運動，并做好預防措施。如隨身攜帶急救藥物，運動前進行適當?shù)臒嵘?，運動過程中若有不適，應立即停止并就醫(yī)。運動有助于提高身體素質，但一定要在醫(yī)生的指導下進行。
2024-11-11 23:31

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