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骨關節(jié)炎患者的飲食推薦有哪些

2024-11-12 16:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨關節(jié)炎吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

骨關節(jié)炎患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡，可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚類、新鮮蔬果、堅果、乳制品、豆類等。 1. 魚類：富含歐米伽-3 脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和抗氧化物質，如西蘭花、橙子等，能對抗自由基損傷。 3. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和礦物質，如杏仁、核桃等，對關節(jié)有益。 4. 乳制品：是鈣的良好來源，有助于維持骨骼健康，像牛奶、酸奶等。 5. 豆類：富含蛋白質和纖維，如黑豆、紅豆等，可增強體質。總之，骨關節(jié)炎患者通過合理的飲食調整，能在一定程度上緩解癥狀，促進關節(jié)健康。但飲食調理不能替代正規(guī)治療，患者仍需遵循醫(yī)囑進行綜合治療。
2024-11-12 19:44

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