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感冒發(fā)燒時(shí)適宜吃哪些食物

2024-11-11 14:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 發(fā)熱

問(wèn)題：

感冒發(fā)燒吃什么食物好

回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

感冒發(fā)燒時(shí)，飲食宜清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，可選擇粥類(lèi)、水果、蔬菜、湯品、蛋白質(zhì)類(lèi)食物等。 1.粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥，容易消化，為身體提供能量。 2.水果：像橙子富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力；香蕉可補(bǔ)充鉀元素，預(yù)防因發(fā)燒出汗導(dǎo)致的鉀流失。 3.蔬菜：菠菜、青菜等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。 4.湯品：雞湯能減輕炎癥反應(yīng)，緩解感冒癥狀；蔬菜湯可補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 5.蛋白質(zhì)類(lèi)食物：適量食用雞蛋、魚(yú)肉，有助于修復(fù)身體組織。總之，感冒發(fā)燒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 10:09

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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