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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰、潰瘍。根治凍瘡需綜合采取保暖、改善血液循環(huán)、藥物治療等措施，包括加強(qiáng)防護(hù)、適度鍛煉、合理飲食、藥物應(yīng)用、中醫(yī)調(diào)理等。 1.加強(qiáng)防護(hù)：外出時(shí)穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等易受凍部位，使用圍巾、手套、帽子等。 2.適度鍛煉：如慢跑、跳繩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的抵抗力。 3.合理飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、蔬菜、水果等。 4.藥物應(yīng)用：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等；若凍瘡出現(xiàn)破潰，可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染?？诜醣降仄健燉０返人幬锔纳莆⒀h(huán)。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥泡洗、艾灸等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 總之，根治凍瘡需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合調(diào)理，注意保暖是關(guān)鍵。同時(shí)，若凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。