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膽固醇是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物，存在于人體和動(dòng)物體內(nèi)。它對于維持細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能起著重要作用，包括細(xì)胞膜的構(gòu)成、激素合成、膽汁酸生成等。但膽固醇水平過高或過低都可能影響健康。 1. 結(jié)構(gòu)與分類：膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）等。HDL-C 通常被認(rèn)為是“好膽固醇”，有助于將膽固醇從外周組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝。LDL-C 則被稱為“壞膽固醇”，過量時(shí)易在血管壁沉積。 2. 生理功能：參與構(gòu)成細(xì)胞膜，保證細(xì)胞的穩(wěn)定性和流動(dòng)性。是合成膽汁酸、維生素 D 以及多種激素的原料。 3. 影響因素：飲食中攝入過多的飽和脂肪和反式脂肪、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、年齡增長等都可能導(dǎo)致膽固醇水平異常。 4. 過高危害：增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 過低影響：可能影響激素合成，導(dǎo)致免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等。 總之，膽固醇在人體內(nèi)具有重要作用，但需要保持在正常范圍內(nèi)。定期體檢，關(guān)注膽固醇水平，通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式維持其平衡，有助于預(yù)防相關(guān)疾病。